połóż nasadę jednej dłoni na środku klatki piersiowej chorego, drugą ułóż na niej i zapleć palce. Następnie przenieś swój ciężar nad klatkę piersiową i wykonaj 30 uciśnięć mostka na głębokość ok. 4-5 cm w tempie 100/min. Po każdym uciśnięciu mostek powinien powrócić do wcześniejszego położenia. po każdej serii 30 uciśnięć powinno się wykonać 2 oddechy ratownicze - czyli należy zacisnąć palcami nos chorego, objąć jego usta swoimi i wdmuchiwać powietrze tak, by jego klatka piersiowa się uniosła. W przypadku obawy o brak zabezpieczenia, lub przy ranach twarzy, można całkowicie zrezygnować z oddechów zastępczych. |